消沉: 根据一个真实的故事
"圆环, 圆环。" 危机操作员回答电话对妇女恳求告诉她的女儿, 她爱她。妇女花费了她的天文字信件对朋友和家族, 表现出她的想法和情感。从被装载的枪在桌对绳索垂悬从顶楼, 这是很好想法在计划(刘易斯, Pamela 2003 之外) 。
您不是曾经感觉生活值得居住吗? 您是祝愿了您死的吗? 您有需要您自己的生活任何想法吗? 它开始了10月1998 年, 当我丈夫和我是在我们的途中家庭从杂货店。手机圆环。我的丈夫答复。他然后告诉访问者, 我们在在我们的途中那里。他的口气听起来吓唬和担心。我一再要求, "怎么回事? 为什么是您那么快速地驾驶?"
"某事发生在您的母亲身上!", 他惊叹了。我有十五分钟为最坏做准备, 我确切地不知道为什么做准备我。当我们到达了对场面, 许多警车、二辆救护车、地方抢救小队、私家侦探、谈判员, 和拍打队有一英哩一半从我的房子被阻断。当我们走向中止, 我跳出了汽车哭泣和尖叫, 当设法发现答复至于什么发生过。警察在旁边然后拉扯了我。年轻人解释, 我的母亲试图自杀由于她的消沉。
作为第号一个公共卫生问题, 美国人口经验的四到百分之8 或体验了临床沮丧的综合症状(Klerman, 杰拉尔德, 页27) 。消沉是要求直接治疗的一个精神病。由于消沉很普遍, 这经常称' 共同的寒冷' (Koop, Everett 1996) 。区别在寒冷和消沉之间是那消沉, 如果没对待, 可能导致个体的死亡。
消沉发生当神经细胞, 或神经元, 失败通信互相由于一种化工不平衡状态在脑子(Koop, Everett 1996) 。神经元是举办消息通过神经系统的一个专业细胞。二个神经元通信互相由电子冲动或信号。电子信号传播一则消息在二个神经元之间的问题的通信称突触。分离送的神经元和接受神经元从轴突终端是微小, 流体充盈的空白叫做突触神经的裂缝。化学制品叫神经传送体船坞在感受器官站点, 如此点燃那个神经元电子信号。在信号被提供之后, 神经传送体漂浮回到送他们的神经元。这个过程叫做reputake 。
研究员发现了消沉的许多起因或原因。通常, 消沉由缺乏造成在神经传送体5-羟色胺或降肾上腺素(摩根, Marie, 页75) 。5-羟色胺帮助调控心情、睡眠、侵略, 和胃口。降肾上腺素影响失眠、警报, 和并且胃口。在某些情况下遗传性, 个性特征、重音, 和缺乏支援关系与消沉连接。其它起因为消沉是损失一蹶不振、感觉, 隔离, 和未解决的愤怒(Koop, Everett 1996) 。通过您的眼睛, 您看见世界作为一系列的正面, 中立, 或消极事件。这些事件被中断通过经常流经您的头脑的一个小组想法。这叫做您的内部对话。由您的想法创造您的感觉或心情。在一个情感反应可能是老练之前的什么您是感觉或什么发生在您身上(烧伤, 大卫, 页30) 。所以, 处理通过您的头脑的消极想法实际上是您的情感的起因。
您的消极想法, 或cognitions, 是消沉被忽略的症状。症状是干扰法线起作用的感觉或行为(Heitler, 苏珊, pg.47) 。一个沮丧的人也许显示标志, 譬如乐趣或兴趣无用的损失在通常活动上, 感觉, 在能力的罪状、减退认为或集中, 和损失能量和胃口(Koop, Everett 1996) 。对症状的评估包括指定混乱的行为和感觉, 症状和诊断问题的历史(Heitler, 苏珊, 页49) 。其它症状包括哭泣过份, 消极想法关于未来和甚而想法死亡或自杀(Koop, Everett 1996) 。
自杀是故意采取自己生活, 占临床沮丧的患者(烧伤, 大卫, 页383 的) 百分之5 。自杀率增加了对于儿童和青少年从90 年代(烧伤, 大卫, 页9) 。
为什么沮丧的个体经常认为自杀? 令人信服和悲观的视觉控制他们的想法。对他们, 生活似乎是恶梦。当一个沮丧的人认为过去, 她只记住遭受和痛苦(烧伤, 大卫, 页384 的) 片刻。研究员证明, 绝望不切实际的感觉是最重要的因素的当中一个在计划为一个严肃的自杀的愿望或想法(烧伤, 大卫, 页385) 。一个著名神话今天依然是: 不成功的自杀企图简单地是得到注意手段和不将严重被采取(烧伤, 大卫, 页387) 。事实是, 所有企图将非常严重被采取。由于沮丧的个体的痛苦和遭受也许感觉不堪忍受和从未结束, 她也许认为, 自杀是唯一的逃命。实际上, 药物治疗和注意将帮助个体克服消沉。
许多研究员描述了疗法作为一个机会使人应付他们的冲突每天生活(Heitler, 苏珊, 页7) 。与一个专家协商, 譬如心理学家或精神病医生, 能是好的起点为治疗。与Ph.D. 在心理学和其它相关领域, 心理学家服务公众通过研究, 测试, 和精神疗法(Hauck, 保罗, 页134) 。精神疗法是治疗重要手段为某些类型情感或精神错乱。通常工作与患者单独, 心理学家允许她表现出生活的争斗的感觉和情感。在各个会议的结尾, 心理学家提简单, 逐步的建议患者。精神病医生是专门研究建议客户以精神病学, 神经学, 和健康状况的一位医生(参考国际出版者, 有限公司, 页18) 。在一次到六次参观的期间, 医生与患者将被谈论和将被跟随在通常(参考国际出版者, 有限公司, 页187) 。精神病医生规定和并且执行疗程, 通常抗抑郁剂, 以提及从心理学家(Hauck, 保罗, pg.135) 。
抗抑郁剂是被规定对待消沉和一些忧虑混乱的药品。广泛被规定的药品, 三轮的抗抑郁剂, 提高脑子的神经传送体的有力在突触。三轮的药物一些代理是Imipramine 、Desipramine 、Amitriptyline 、Nortriptyline 、Protriptyline, 和Doxepin (烧伤, 大卫, pgs 。430-432) 。副作用, 譬如干燥嘴、便秘和被弄脏的视觉, 消失在最初的少数天(烧伤, 大卫, 页432 以后) 。毛抗化剂导致海拔在胺物神经传送体的水平, 如此, 改正化工不平衡状态在脑子。最共同地被规定的商标对于毛抗化剂是Marplan 、Nardil, 和Parnate 。相似与三轮的药物, 毛抗化剂的副作用是干燥嘴、头昏、麻烦小便, 疹, 和便秘或宽松凳子(烧伤, 大卫, 页440) 。毛抗化剂, 如果适当地没采取可能导致严肃的作用。血压也许上升某些食物或药物包含物质叫做对羟苯基乙胺, 干涉以脑子的能力调控血压, 当采取毛抗化剂(烧伤, 大卫, 页441) 。锂碳酸盐是其它抗抑郁剂药物被使用对待严厉消沉。虽然锂简单地是盐, 它有许多副作用, 譬如手震颤, 恶心, 呕吐, 和腹泻, 在那以后通常逐渐变细在一个星期之内或(摩根, Marie, 页78) 。锂的长期作用包括停电、头疼、被忽略的讲话、重量变动、疲劳, 和低血压症(摩根, Marie, 页70) 。Valium 是压制忧虑和盖症状而不是获取起因的抗抑郁剂(摩根, Marie, 页78) 。
虽然致瘾, 愿恶化消沉, 一些医生使用较小镇定药或镇静剂对待忧虑和神经质(烧伤, 大卫, 页444) 。安眠药被使用帮助对待失眠。这些药片变得高度致瘾当他们打乱正常睡眠样式和很大地恶化睡觉问题。例如, 我的母亲被给了药物, Ambien, 因为她有麻烦下落和停留睡著。她醒经常只采取其它药片因为她仍然没有能睡觉很好。Ambien 给了她短期健忘和打乱了她的睡眠而不是帮助她的睡眠。她结束了在急诊室为偶然药剂过量(刘易斯, Pamela 2003) 。我再几乎失去了她对应该帮助她的药物。有至少十二是有效的为一些患者的不同抗抑郁剂, 当为其他人, 结果也许是失望或有害的。消沉Reoccurrences 可能任何时候发生人中止采取疗程象被规定正因为他们' 认为' 他们更好。一个沮丧的人也许在某些情况下需要增量甚至一个变化在疗程上在一个评估以后与医生或治疗师。在不远的将来, 研究员有希望地将推进对抗抑郁剂药物的理解和怎么他们影响人脑。
有时, 看起来更加绝望和严厉消沉是, 更加非凡并且可口幸福和自尊口味是。因为您开始感觉更好, 悲观的想法将是去象熔化冬天雪当春天到达。您可以甚而想知道怎么您能曾经相信这样想法首先。由于阴性的变动对更加中立或正面认为可能是很剧烈的, 人也许被说服消沉永远消失了。但那简单地不是真实的因为有依然是的心情混乱。感到更好的必需了解的一个沮丧的人什么导致了并且能申请和再应用自助技术每当需要的消沉。获取自信和自尊是当务之急对变更好。集中于幸福的记忆和保留正面想法将减少消沉再现。降低某人的标准防止失望和学会自己差错并且将帮助一个人克服消沉。
我的母亲有敲打消沉争斗在六个月以后在Zellar 、老地方精神病院, 和几年学会怎么应付生活的情感重音。设法恢复她原始的生活方式是最困难的障碍对变更好。她自杀的企图被报告关于Peoria 学报星的首页。他们不仅有关于令人沮丧的事件的错误信息, 他们标记了她和并且设法按充电反对她使设法采取她拥有生活。返回工作, 她把一律看作象' 疯狂' 或' 疯狂' 代替强和有希望为与恐惧的情况战斗。它是五年从她的故障并且她现在居住美妙和愉快的生活。她陈述, "我是骄傲今天在这里!" (刘易斯, Pamela 2003) 。如果您知道任何人显示所有消沉的标志或有死亡想法, 帮助他们。是他们的朋友和给他们正面增强。显示他们他们被爱和必要在您的生活和许多其他人。最重要, 得到他们帮助因为没有每个沮丧的人知道他们被压下, 因此他们不能能帮助自己。
参考:
烧伤, 大卫D., MD 。感到好: 新心情疗法。Avon 书打印。纽约, 纽约: 1980 年。
Hauck, 保罗・A. Overcoming Depression 。威斯敏斯特新闻。费城, 宾夕法尼亚: 1987 年。
Heitler, 苏珊M., Ph.D. From Conflict 对Resolution.W.W 。Norton 和Company, 公司。纽约, 纽约: 1990 年。
Klerman, 杰拉尔德L. Interpersonal Psychotherapy 消沉。Jason Aronson, Inc. Northvale, 新泽西: 1984 年。
Koop, Everett C., MD 。消沉在诊断的时期。时间生活医疗。耐心教育媒介, 公司。纽约, 纽约: 1996 年。
刘易斯, Pamela 。采访。Edelstein, 伊利诺伊: 2003 年。摩根, Marie 。打破: 怎么克服主妇的消沉。
Winston Press, Inc. 米尼亚波尼斯, 明尼苏达: 1983 年。
参考国际出版者, Ltd. Good Housekeeping: 家庭卫生医疗指南。Hearst 书。纽约, 纽约: 1979 年1980 年。
Jamie Herold
文章来源: Messaggiamo.Com
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