肥胖病的原因
肥胖病的起因
象没有减重药片或选拔"魔术的魔药"
饮食计划治疗肥胖病那里是没有肥胖病的起因。
我们是生存在二个收入家庭的年龄, 工作损失,
重音, 和时间限制。它使它难准备
并且吃健康食物。广告代办处, 大食品公司,
并且35 十亿个美元饮食计划和饮食补充
产业利用美国人的
对立即称心的需要。
什么减重研究揭露了是, 没有
快的固定为永久减重。被考虑的人
肥胖必需意识到没有减重药片, 没有震动, 没有饮食
计划或被减少的卡路里酒吧, 使他或她亭亭玉立
隔夜。减重药片是不健康的因为他们趋向
导致焦虑在人, 和粮食与药物管理局
(粮食与药物管理局) 经常不核实他们的安全。几岁月
前, 减重药片包含麻黄从被去除了
市场因为他们应该造成心脏问题
人们。
什么我们奋斗与因为国家是想法一切
必须现在发生; 没有, 昨天做那。如果我们无法有
直接结果, 我们不想要知道关于它。
不幸地, 减重研究清楚地表示, 我们不能
准备迅速丢失肥胖重量; 亦不能我们做如此在健康
方式。唯一的道路向永久减重是通过a
对合并正规兵的一种更加健康的生活方式的承诺
锻炼和滋补饮食。
根据多少重量您必须丢失, 您可能需要
您的医生教导开始一个新锻炼节目为
减重。如果您仅仅有五或10 磅下降, 您
能开始采取一些步骤安全地丢失那重量。首先,
看一看好在什么您投入在您的嘴。替换
被处理的食物用自然食物, 和保证喝在
最少64 盎司水每天, 更多如果您沉重行使。
极限酒精和咖啡因, 作为两个可能迅速脱水您。
永久减重可能只起因于烧更多卡路里
比您每天消耗。一磅油脂均等
3500 卡路里。您需要烧掉那些剩余卡路里或
他们和油脂, 它那简单被存放。
迅速减重从风尚饮食通常被弥补水
损失。肌肉包含四次同样多水象油脂。很迅速
减重减少精瘦的肌肉, 导致新陈代谢减慢,
做饮食节目消除差别和最终停止。
受教育关于减重、营养和起因
肥胖病。
点我的书, 居住更加年轻, 将教育人
在减重研究。我要人知道事实如此
他们能做出消息灵通的决定关于他们自己
健康。
只您能做出决定居住健康生活在吃旁边
很好, 通常行使, 处理的重音, 和得到足够
睡眠。如果您要对品质美妙, 您能。
记得, 您必须投入在必要的工作到达您
健康目标。我相信您能做它, 和更多比那, I
相信您该当居住您的最佳的生活。为什么不去为它?
关于作者:
采取第一步对一种更加年轻, 更加适合, 更加活跃的生活方式。学会关于营养的事实, 饮食计划, 和怎么外在营销力量驾驶我们。学会事实和成功。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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