保留信念- 变换恐惧
恐惧! 在何种程度上恐惧统治您的生活? 恐惧怎么控制或刺激您? 提出题目并且手表人起反应。我们的生活合并这么多信仰关于恐惧被什么我们告诉自己并且什么加强我们听见从其他人。这发现和平和serenity 成为这样一质询在否定性之内强的气候是的任何奇迹?
恐惧有任何正面价值吗? 是! 使我们警觉对危险, 行使法眼保障安全, 和斟酌后果对冲动的行动。恐惧可能是刺激能量为行动和改变。当恐惧被允许控制我们的生活的质量, 我们然后有一个问题。如此, 在何种程度上恐惧统治您的生活吗? 探索您的恐惧更深层可能显露在帮助您明白自己更好。转移的悟性和采取行动演变。在我教练的实践, 恐惧能量一再涌现当客户构想(期望) 变化在他们的生活上和逐字地采取步骤带领那些变动进入现实。熟悉促进舒适和安全; 因此变动可能被察觉作为吓唬和威胁,
认可一些恐惧微妙采取一点侦探工作。大师乔装, 一些恐惧的形式有: 耽搁(为耽搁的行动的目的), 需要是在控制, 愤怒(可能是盖子为其它情感特别是一蹶不振或无力), 隔离, 导致病症, 合理化, 责备等。得到在反应之下揭幕恐惧。工作与人提供了我无数的机会目击方式变换恐惧。
我教练的客户的当中一个感觉黏附和淹没。他感到他多年来获得了真正的进展亲自和专业地。他体会他来了到点和没有连续地去。他里面感觉双重性。一份的他盼望剧增, 另一部份说服了他它没有事关他的生活是相当好的。在他的惯性根, 是恐惧。他的选择是清楚的。他能继续回来到这点, 可能无限制, 或? 。他能搬走通过他的恐惧和需要他的生活对下个水平。在交谈以后, 他表达了他的自愿工作通过他的恐惧, 最后。
这些是我发现变换恐惧的一些最成功的步:
* 实践每日谢意? 认可您的每日祝福, 大和小召唤和平和信任。需要时间表达恳切的谢意引起喜悦充分的想法和感觉。投入您的注意在玻璃半充分而不是玻璃半倒空。恐惧消失在喜悦面前。
* 是在信念? 投入您的信任在您的精神信仰。您自己的个人历史反射您认可象来自神的祝福和礼物。时常疑义和恐惧、凹道在您的真相为透视和智慧。与谢意结合, 请求宇宙爱, 支持和教导是巨大源泉的舒适和力量在散开恐惧。在信念, 没有恐惧。
* 是在礼物? 在地面打破的书, 现在的力量, 由Eckhart Tolle, 他现在主张在在片刻内, 在。他强调头脑的力量(自我) 有在创造我们的被察觉的现实。我们的头脑有能力想象最坏(增强的恐惧), 而不是期望最佳。他说"被辨认您是以您认为, 您的喜欢并且烦恶, 评断, 并且解释, 将说较少礼物您是作为观看的知觉, 更强的情感能量充电将是, 不管您意识到它或不是。" 他相信"心神不安, 忧虑, 紧张, 重音, 忧虑? 所有恐惧的形式由许多未来, 和没有足够的存在造成。" 成为观察员对内在想法和感觉没有参与或判断, 并且想法迅速将消退(因为它不被给任何能量兴旺) 。是在礼物用神联络我们。
* 实践极端自已关心? 我使用极端因为照顾最佳的您是严肃的。当需要不适应, 消极想法和反应增强。在时间期间, unmet 需要可能体现医疗和心理情况。您曾经注意了怎么您的生活流动(或不流程) 当您忽略自己? 正面地自私和投入首先给您生命力并且欲望是充分地那里为那些您爱由选择不是义务。
* 是在正直? 您的生活是您的个人标准和价值的反射吗? 当您居住您的生活由是真实的"谁您是" 恐惧由和平和serenity 替换。
* 修造强, 正面, 培养社区? 我们由人民影响和冲击在我们的生活中特别是在我们的内在圈子之内。允许特别人民在您的生活中对爱和支持您是画力量、清晰, 和勇气的礼物和祝福。
* 是风险接受人, 移动! - 采取适当, 被授权的行动"在恐惧" 取消麻痹恐惧的幻觉和力量。使用您的恐惧行动和采取行动, 一步一次。
Copyright 2001 年, 洛林Cohen
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洛林Cohen Powerfull 生活(http://www.powerfull-living.biz) 是企业教练和生活战略家和Solo-E 的队员(http://www.Solo-E.com) 。集成她的疗法背景以教练, 她帮助他们要的人挣更多金钱, 处理他们的时间, 增量自信, 解决内在冲突, 保持集中在结果, 和平衡工作和家庭生活。
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