每日减重刺激
当您面对设法的每日挑战丢失重量, 您将需要发现办法停留有动机每天。保留减重刺激上流包括您的具体目标的因素, 您的能力构想什么您想要达到, 和您有在起点的程度成功。
每日刺激要求特别, 被共同安排的努力, 并且它总不容易。一种巨大方式保留减重刺激上流将发现互联网支持组报到与每天。有关于网的许多这样闲谈小组和论坛。
其它想法是保留您的进展、奋斗和成功一本每日学报。您能保留您的每日饮食纪录或写在您的学报关于丢失的重量和情感的旅途和挑战被连接到它。
减重刺激将停留新鲜以有形事您能看提醒您您的目标。例如, 您能把图片的你自己录音当您是在更加理想的重量对您的冰箱门。您能买成套装备在您理想的大小和垂悬它在您将看见它每天的您的壁橱。有许多书用肯定和启发被填装为节食者。买一, 和读一点它每天。
刺激丢失重量不能来自原处每天。如果您能开发一些战略为保持您的每日刺激高, 您回来可能是成功和bounce 迅速如果您有任何挫折。什么您最后看见作为您的刺激为丢失的重量, 您不必须面对挑战单独。
有资源和人们可利用为任何人需要时间寻找他们。做一个每日承诺做至少一件事支持您的目标, 并且您可以很快发现支持减重的行为有成为的第二自然对您!
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文章来源: Messaggiamo.Com
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