7 일에 있는 당신의 생활을 개량하는 7가지의 방법
행복한 선택하십시오
행복은 선택이다. 당신은 행복한 선택할 수 있다.
너자신을 위한 시간을 만드십시오
할 것일 너무 많은 것? 충분하지 않은 시간 아닙니다? 정지. 당신은 틈을 필요로 한다. 지금. 최소한도에 분이 걸리고, "아무것도". 창, 백일몽을 밖으로 보고십시오, 호화스러운 무언가를 생각하고십시오, 좋은 무언가를 생각하십시오. 너자신을 위해. 이 중요한 작은 운동은 당신과 당신의 마음을 맑게 하기 위하여 도움을 상쾌하게 할 수 있다.
한숨 돌리십시오
심호흡을 가지고 가고십시오, 붙드십시오, 그 후에 흘리십시오. 지금 그것을 다시 하십시오. 이것은 긴장을 감소시키고 압박하는 우수한 방법 이고 단지 약간 순간만 걸린다. 이것을 하루종일 몇 시간 하십시오. 호흡하는 것을 잊지 말라!
누군가를 도우십시오
누군가를 돕기의 간단한 행위는 당신에게 느낌을 너자신에 관하여 좋은 시킬 수 있다. 중요한 기업 일 필요없다. 미소, 간단한 상보, 당신이 그(것)들을 평가하는 누군가를 말하는 친절한 낱말은 수시로 가지고 가는 모두이다.
하이킹을 가지고 가십시오
규칙적인 운동은 당신의 건강에 아주 유리하, 수영의 옆에, 걷는 것은 당신이 할 수 있는 단 하나 제일 운동이다. 쉽 거의 비슷하게 장비를 요구한다. 30 분을 위한 활발한 산책하십시오. 매일에. 이것은 stamina를 건설하는 우수한 방법 이고, 근육을 조율하고 어쩌면 그 여분 파운드의 약간을 길을 따라 흘렸다 조차.
고맙게 여기십시오
당신은 있는 것을 위해 고맙게 여기십시오. 오래된 말이 가기 때문에, "나는 나는 아무 단화도 없었기 때문에 넋두리했다. 나가 아무 발도" 없어 남자는 만날 때까지.
목적이 있으십시오
http://DestinyFinders.com에 따르면 저희의 각각은 유일하것이, 특별한 있어 우리가 생활에서 하기 위하여 예정되는 무언가를 보상한. 생활 목적. 당신의 생활 목적을 찾아내십시오. 그리고 그것은 산다.
이 7개의 것은 당신이 다만 7 일에 있는 당신의 생활을 개량할 것을 도울 수 있다. 그들은 당신이 당신의 생활에 긍정적인 통제할 것을 도와서 좋다. 그들은 당신의 자부심을 밀어주는 것을 도와서 좋다. 함께, 그들은 당신을 육체적으로, 정신적으로 그리고 영적으로 개량해서 좋다.
저자에 관하여
Maya 피니언은 News4Net에 로스앤젤레스 그리고 헌납자에서 근거한 자유 기고가이다
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
