- 9개의 효과적인 전략을 너가 읽은 무엇을 생각한
독서 제비 요즈음? 생각 말썽을 있는가와 되부르는가? 많은 것를 위해, 읽음것은 수동적인 활동 이다. 그리고 정보를 흡수하, 동화하기 위하여, 많은 수동적인 활동에것과 같이, 그것은 두뇌 및 몸을 위해 도전적 이다. 정보를 생각하, 되부른 이와 반대로 가능한한, 활동적으로 접전해서 및 관련시켜 독자이라고 많은 감에, 이다, 더 중대한 가능성 독자는. 우리가 그것을 나중에 가을걷이할 수 있는다 그런 방법으로 우리의 기억 웹으로 정보가 게임의 이름에 의하여 설치하고 있다. 이렇게, 여기 너가 설치 과정안에 사용할 수 있는 기술 및 9개의 공구 은 이다.
1. 독서에 과거 경험의 주위에 너의 각자 심상 및 신념을 탐구하는것은 처음에, 중요하다. 누구든개에는 "그것을 얻거든 결코로 자기 자신의 심상이 믿고지 않 있으면 그것의 간결은," "단단하다," "나 지금까지 결코 이었다 좋은 독자" "나가 결코," 등등을 나가 읽는 무엇을 생각할 수 있지 않는, 이것 이다 시작할 것이다 장소 읽고 있지 않다.
누구든개이 믿으면 모든 공구 및 기술은 가능하게 것은 할 수 있지 않았다 것 을 일하고지 않 또는 성공적으로 독서를 지배할 "." 또는, 1개은 나 의지 진짜로 "try"(failure기초를 둔 낱말) 및 초점 몇몇 새로운 도구를 사용하, 아마 오래 되는 거주 및 본등을맞댄 복귀하, 독서, "그렇는, 이 시간의" 광기 "형태로 내린것을 시작되고 다르면." 본다 동일한 방법; 다른 결과를 위해 바람. 것이 열려있는것을에 그리고 새로운 지지가 되는 거주, 심상 및 본을 재냉동한것을 이으면 그들의 자멸 적이고, 태업 신념 및 심상을 녹이기 위하여 1개은 약간 일한것을 필요로 한다. 너가 독자로 이는 까 누구의 이렇게, 너의 생각하, 너가 언제나 너를 원한다 무엇이건이라고 되부른 각자 태업 이미지를 바꾸, 읽으십시요것과 같이 본것을 시작하십시요.
2. 첫번째 공구는 너가 나중에 가을걷이한것을 바라는 독서의 부분을 개설한것을 이다. 너는 정보의 각종 "수준"에 개설101"체재를, 사용할 수 있는다. 너가 컴퓨터 또는 손으로, 항상 사용 색깔 한다 언제든지 (그러나 까만 또는 파랑에 무엇이든, 개설을. 너 개략, 결코 원본에서 한마디 한마디 "사본" 원본 언제든지. 항상 원본을 변화하고 늦게 가을걷이를 위해 설치 과정을 촉진하는 우리의 자신의 낱말으로 두십시요. 만약에 가능한, 너가 하는 "부드러움" 고전 음악을 읽고 있는 동안.
3. 너가 자신에게 바라는 주요 용어 또는 어구 또는 개념 있으면, 색깔안에 플래시 카드를, 항상 만들십시요. 플래시 카드을 사용하여, 그들을 통해서 하나씩 차례로 가십시요. 너가 있있는 그들은 1개의 더미로 간다; 그들 너는 또 다른 한개로. 다시의 그때 저 다른 더미에 시작. 너가 있있는 그들은 1개의 더미, 우리가 아직도 그들으로 다른 더미로, 간다. 반복이 정보의 설치를 지원하기 때문에, "다른" 더미에 과정을 반복하십시요. 다시, 결코 원본에서 한마디 한마디 베끼지 말라. 항상 그것에게 너의 것을 만들 위하여 그것을 완화하십시요.
4. 그때, 개략과 플래시 카드 정보을 사용하여, 너는 "강사"이 되고 (열려있고는 닫히는) 원본에서 시험 질문을 창조한다. 종이 장을, 수직으로 접혀서, 질문은 외부에 가고 응답은 색깔안에 안에, 항상 간다. 너가 할 수 있는다 처럼 수시로 질문을 검토하나 누구에게 "퀴즈"을 너, 물으십시요.
5. 그들은 언젠가가 있고 너를 허용하는 자발심이 이 새로운 물자안에 그들을 "교시하면" 다시, "강사"을 역할을해서와 너의에게 "그것을 얻기 지원해서," 약간 친구 또는 동료에게 물으십시요. 무언가를 배우는 제일 방법의 한개은 그것을 가르친것을 이다. 이렇게, 그것을 가르치십시요.
6. 눈높이의 밑에 너앞에서 책, 또는 문서를, 다만kacikoiss으십시요. 너의 랩이 착석에 의하여 및 책을 아래로slouching및 있는것은 위에 또는... 또는 접근해 에너지를 빨 몸을 피로하게 하고 불리하게 독서 경험을 영향을 미치는 목에 파괴를 낼 수 있는 책상... 너에 속인.
7. 아주 효과적 이을 수 있는 독서보다 전에 명상에 더하여, 구상의 사용 제비. 다시 말하면 너의 자신의 영화의 지도자는 되 영화를 창조하 살려, 생기안에 너의 각자를 보와 느낀. 보고, 듣고, "면담, 또는 정보을 사용하여 기사를 쓰기안에," 또는 가르친 느끼고 너가 기억에서 그것을 개축한다 대로, 각 감을 사용하고, 너의 구상안에 가능한한 많은 세부사항 및 감각을 통합하십시요.
독서동안에 격려되고 살아 있는 체재에 중요하다. 이렇게.
8. 정기적으로 (각15분, 각30분 그러나 적어도 각45분) 정지 독서는 그리고 약간 에너지 일한다. 약간 요가, 기지개하고, 호흡하는Tai카이를 하십시요. 에너지 기지개하골 일할 경우, 곳에 너의 몸안에 에너지를 균형을 잡는 위하여 너가 얼마 동안 이던 머리에서 에너지를 아래로 가져오기 위하여 몸의 하반부를 사용할. 우리를 잡아 당기고 너의 눈을 (그러나 아니다 너가 콘택트 렌즈를) 착용하면 눈에 열고, 이동한다 오른쪽으로 좌 좌측으로 너의 눈을 바르게, 대각선으로 받아 넣으십시요; 또는 너의 머리의 뒤안에 시계를 구상하거든 무작위로, 빠르게, "" 시계에 다른 수를 보십시요. 또는 너의 팔을 직접적으로 밖으로 우리들앞에서 이끌, 무한대 표시 (첫번째 작은 표시안에 너의 팔을 이동한; 그때 더 큰 표시) 가는 편도 그때 다른 사람, 그리고 다른 팔 (균형을 잡는 좌 두뇌 우측 두뇌)에 그때 전환한. 두뇌를 자극하, 격려하기 위하여 너의 손가락 끝에 너의 머리를 완전히 두드리십시요.
9. 너의 호흡을 알십시요 있으십시요. 너의 호흡이 너의 아랫배 및 복부에서 올 때, 너는 이완된다; 그것이 인후와 목 지역에서 올 때, 너는 긴장을 경험하고 있다. 이렇게, 수시로 이완한 국가로 이동하기 위하여 몇몇 깊은 호흡 운동을 하십시요.
이 9개의 전략 전면 시간의 의식이 있고는 일관하는 사용은 설치 정보안에, 그러나 너가 그것을 필요로 한다 대로 또한 정보를 되부르기안에 효과적인 독자, 다만 이기 위하여 너를 지원할 수 있는다. 행복한 독서!
피터G.Vajda,Ph.D은,SpiritHeart의 공동 출자작옹동 출자자, 애틀란타 의 코치하고기, 조언하고기 촉진안에GA확고한 전문 이다. 피터는 개인의, 사업 및 관계 코치에 초점을 맞춘다. 그는770-804-9125과pvajda@spiritheart.net에 도달할 수 있는다
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