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임신동안에 운동

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너가 너자신을 위해 할 수 있는 제일 일의 한 임신동안에 너의 미래 아이는 운동 이고. 쉬운 노동 및 납품 및 더 빠른 회복이 있게 할 것 같은 임신동안에 운동하는 여자 것을 보이는 수많은 학문 있는다.

너가 임신동안에 어떤 운동 프로그램을 시작할 전에 너가 너의 건강관리 서비스 공급자에 상담한다 고 근본적 이다. 몇몇 여자를 위해 임신동안에 운동하게 유리한보다는 더 위험할지도 모른다.

너가 너의 닥터에게서 가를 전방 얻으면 하자마자, 너는 임신안에 너의 단계에 적당한 운동 프로그램에 승선할 수 있는다.

여기 정당하다 임신동안에 운동에 회합되는 이득의 약간은:

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임신동안에 다른 사람보다는 더 나은 활동의 몇몇 모양 있는다. 상해안에 유래하기 어느 운동은 신체 건강을 승진시킨것을 돕l 수 있고 보다 적게 할 것 같다. 임신 엄마를 위해 제일 운동사이에 포함하십시요:

- 걷는

- 수영

- 기지개한

- 요가

-Pilates

- 춤

- 정지되는 순환

- 낮은 충격 태아기 에어로빅

BeverleyBrooke저자,에의한 기사는의 "너와 너의 아기를 위해 건강한 안전한 임신을", 임신동안에 운동 에 더를 위해 방문http://www.pregnancy무게loss.com지킨다

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