필라테스의 운동 장비 - 5 조각 추천
하나는 정말 멋진 것들에 대한 운동 장비 필라테스 다른 루틴과 액세서리의 풍부한 당신이 그것에서 특정 루틴에 익숙해지는 신체를 유지합니다 사용할 수 있습니다. 여러분의 신체가 알려지면 '지루'하고 일상에, 그것은 도전을 그리고 당신은 많은 결과를 볼 수 없을 것입 사용되지 않습니다. 당신이 계속한다면 그것은 최상의 몸, 그리고 마음, 네 일상 고유, 당신은 끊임없이 도전하고있을거야 그 방법 plateauing에서 계속 도움이 될 것입 몸. [* BR은 *]
저기 체육관 사용하기 위해 많은 사람들이 당신의 가정 조각 수있는 당신이 장비의 필라테스 운동. 일부 조각이 매우 비싸지는 있지만, 다른 많은를 수행할 수 있습니다 연습, 다른 조각이 훨씬 덜 비싼하는 동안. 귀하의 필요와 예산은 어떻게 최고의 조각 당신을위한 것입니다 확인할 수 있습니다.
[* BR이란 *] 1. 하나는 가장 큰 투자의 당신의 가정에서 만들 수 있습니다 필라테스 장비 개혁을 구입하는 것입니다. 이들은 크게 보이, 크기 및 가격 다를 수 있습니다. 장비의이 조각은 그것에 대해 당신이 저항을 추가하여 필라테스의 운동을 최대한 활용하는 것이 가능하게됩니다 형태를 유지하고 적절한.
2. 휘트니스 공. 이런 일이 재미처럼 보이지만, 그들은 심각한 운동과 함께 제공할 수 있습니다. 거기에 수십 개 이상의 운동을 당신이 공을을 사용할 수 있습니다. 당신이 그들을 찾을 수 있습니다 대부분의 상품이나 대형 할인 백화점 스포츠 있습니다. 그들은 서로 다른 크기에 와서 뭘 좀 다른 운동을위한 다양한 크기를 할 수 있습니다. 당신이 펌프를 그래서 당신이 당신의 체력을 부풀려 살 수 있는지 확인 공이 (많은 공, 펌프로 갈테니까 먼저 확인).
3. 마법의 원, 또 저항을 제공하는 데 도움 운동 반지를 전화를해서 몸 전체에게 좋은 운동을 제공합니다. 그들은 작은 당신이 그렇게 할 수 없습니다 당신과 함께 그것을 또는 당신이 원한다면 밖에서 그것을 사용할 수 있습니다.
[* BR이란 *] 4. 매트. 이 주식은 장비는 당신이 어디서나 사용할 수있는 그 조각의 또 다른 하나이다. 반드시 적어도 1 / 2 인치는 매트를 얻을 만들기 두꺼운. 다시 말하지만, 당신은 상품 매장 또는 할인 백화점 스포츠에 매트를 찾을 수 있습니다.
[* BR이란 *] 5. 운동을 DVD. 그것이 오면 많은 다른 강사와 다양한 스타일과 음악을 선택할 수 있습니다 필라테스를 따기 위해 DVD를. 중요한 것은 당신이 하나를 당신과 당신의 기술 수준을 대상으로 강사, 음악 같은 발견이다. 필라테스는 종종 수 '쉽게'생각입니다. 현실에서 이것은 수 정말 운동 도전과 적절한 양식을 사용하여 최적의 결과를 얻으려면 필수적이며, 부상을 방지. 해당 지역의 비디오 렌탈 매장이나 도서관과 돈을 절약하기 위해 확인하시기 바랍니다. 노력하고 당신이 그것입니다 구매 전에 DVD를 현명한 일이면 가능한 모든에서 할 수 있습니다. [* BR은 *]
에는 사용 가능한 다른 종류의 많은 필라테스 운동 장비. 당신은 항상 작은 조각으로 시작하여 기술 수준으로, 그리고 돈을 구해 증가 홈 체육관으로 고가의 부속품을 더 추가할 수 있습니다. 결론은 당신은 작은 예산이 필라테스의 운동의 모든 혜택을 즐기 널 막지 못하게한다는 것입니다.
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