명상은 만찬회 이다
것을 너무 많이 강제하지 않는 시험
수시로, 숙고할 때, 우리는 너무 열심히 우리는 있어야 한다 것 을 우리가 생각하는 어느 마음의 상태를 강제한것을 해본다. 우리는 열심히, 예를 들면 생각을 억합한것을 해본다. 이것은 우리가를 위해 희망하고 있는 평화로운 국가에 정당하다 다른 생각, 당연히, 및 다른 장애.
이렇게 강제적 이을 것을 일어나는가 너는 라고? 질문 자체는 다른 원근법을 위해 필요를 보인다. 몇몇 것은 일어나기 위하여, 이렇게 단 포획을 너 멀리 멀리 하는 모든 투쟁 강제되골. 너가 한 할 수 있는 모두가 준비하, 기다린것을 이다 시간 있는다.
저녁식사 안내장
새로운 친구와 경이롭 저녁을 상상하십시요. 너는 저녁식사를 준비하고, 포도주의 좋은 병을 사고, 집을 청소했다. 지금 손님은 여기 있는다, 대화는 중대하, 너는 행복하다. 너는 이것을 일어나는가 좋은가? 그렇다 그리고 아니오.
너는 그것에게 유괘한 사건을 만들는 각 방법안에 준비할 수 있는다, 그러나 결국, 손님은 너의 안내장을 떨어지는가, 도착하지 않아 좋은가, 또는 위로 늦게, 바르게 보이십시요? 너는 그들을 온, 또는 너가 해보면, 너는 대기권또는 친교를 파괴할 것이다.
저것은, 너무 명상이 이는 까 라고 이다. 필요한 좋은 경험을 위해 준비하기 위하여 것을 너는 한다, 그러나 결국, 너는 그것을 강제할. 좋은 만찬회를 위해 준비하기 위하여 위로 청소하고기 포도주를 식히기같이 일 그리고 분야 도움은, 다만 필요하다, 그러나 결과를 강제함. 경험이 좋은 것의 때, 그것을 즐기고십시요, 그러나 일어나지 않으면, 다만 다시 준비하십시요.
이렇게 너가 너의 명상, 또는 너의 생활으로 감흥을 초대하골 싶을 때, 문을 통해서 손님을 밀n것을 해보지 말라. 너가 이렇게 하기 위하여 유혹될 때, 너의 준비등을맞댄 돌, 저것에 집중하십시요. 다만 안내장을 발송하고, 준비하고, 이완하십시요.
SteveGillman은 20 년간 이상 공부한 명상 숙고하고. 너는 그의 웹사이트를 방문할 수 있고, 명상 회보에에 구독한다: http://www.TheMeditationSite.com/newsletter.html
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