고기 저미는 기계에 건강한 먹기
그것이 의외 인지도 모르는 동안, 당신의 자신의 고기 저미는 기계를 소유하는 것은 더 건강한 생활 당신의 추적에서 당신이 살 것을 도울 수 있다. USDA에 따르면, 2000에 있는 일반 미국 사람은 1985년에 일반 미국 사람, 뚱뚱한 열량의 24% 증가를 포함하여 12% 증가 보다는 300의 열량을 더, 소모했다. 평균 매일 뚱뚱한 입구는 81.4 그램이고 포화지방 입구는 2000년에 27.9 그램이었다 (ers.usda.gov/briefing/consumption). 미국인은 지방질, 특히 포화지방을 너무 많이 소모하고 있다.
지방질을 줄이는 1가지의 방법은 자신의 당신의 자신의 고기 저미는 기계에 이다. 당신의 고기 저미는 기계는 당신에게 당신이 먹고 있는 무슨을 처리하는 기능을 준다. 당신은 더 이상 당신의 국부적으로 식료품점에서 유효한 고기에서 있는 충전물 및 무슨 조미료에 지배를 받을 것이다 없을 것이다. 고기 저미는 기계로, 당신은 들어가는 무슨이 당신의 육 제품으로 총 통제권을 얻는다. 당신은 지방질, 소금 및 다른 충전물의 당신의 입구에게 맡겨져 있는 당신이 성분을 관리하는 이기 때문에 이다. 고기 저미는 기계는 살기에 있는 더 건강한 생활양식 당신의 추적에서 당신을 도울 수 있다.
고기 저미는 기계는 미트 로프, 소시지, 햄버거, 및 매우 더 많은 것을 위한 고기를 갈기를 위한 유용한 툴이다. 고기 저미는 기계는 당신이 당신이 원하는 고기 조각을 쑤시는 것을 허용하고 당신의 고기에 당신에게 더 나은 견실함을 준다 그 때 일정한 식품 가공기가 할 수 있는. 더하여, 그것에는 또한 견과, 과일, 치즈 및 야채 높은 쪽으로 가는 기능이 있다. 이것은 당신이 당신의 상상이 풍미를 포함하여 가능성, 풍미있는 퍼짐에, 그리고 매우 좀더 제멋대로 굴게 할 다는 것을 의미한다. 고기 저미는 기계는 당신이 건강하고 더 나은 취미 식사를 창조하는 것을 허용한다.
고기 저미는 기계는 뿐만 아니라 건강한 대안을 허용하고 또한 당신에게 창조적인 기회를 준다. 현충일을 위해, 우리의 가족은 사과 소스와 사과 덩어리를 가진 가장 굉장한 야윈 소시지를 통구이로 했다. 이 여분 성분은 소시지에게 유일한 풍미를 주고 살코기를 축축한 보존한다. 고기 저미는 기계는 당신에게 경사를 체재하고 창조적인 기회를 준다. 뒤에 오는 것 당신을 몇몇의 당신의 자신의 아이디어에 시작되어 얻는 다만 간단한 야윈 소시지 조리법 이다:
평균과 야윈 소시지
2개 lbs 뼈 없는, 껍질을 벗기는 칠면조 가슴 고기
1개 lb 뼈 없는 돼지 허리살
1개 큰스푼 갈색으로 한 그리고 조미료 소스
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½ 찻숱가락 마늘
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½ 찻숱가락 양파
그리고 소금과 고추의 꼬집음
고기 저미는 기계를 통해서 장소 칠면조 가슴 고기 및 돼지 허리살 및 조미료와의 결합.
소시지를 위해 연결한다: ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ¾를 가진 소시지 깔때기를 이용하십시오 - 케이싱으로 고기를 두기 위하여 끝을 조금씩 움직이십시오. 케이싱을 안전하게 붙들고 있는 동안 한손으로 그 자리에, 고기 혼합물을 처음부터 끝까지 밀기 위하여 숟가락을 사용하십시오. 케이싱의 끝을 차단해, 떨어져 뒤틀거나 매기 위하여 각 끝에 아직도 인치 또는 2개를 남겨둔. 프라이팬 및 장소 소시지에 있는 물을 안쪽으로 비등하십시오. 열 및 덮개를 낮추십시오. 소시지가 대략 10 분 동안 요리하게 하십시오. 중간 열에 잠시 폭로하고 그들이 갈색 일 때까지 두십시오.
작은 파이를 위해: 작은 작은 파이로 모양 고기. 중간 열에 프라이팬 및 붙지 않는 살포를 가진 살포를 가져오십시오. 대략 3 분을 위한 작은 파이를 요리하고, 상대방을 튀기고 또 다른 3 분 약 완전히 요리해 때까지) 요리하십시오.
온난한 봉사하십시오. 죄 없이 맛 있는 소시지를 즐기십시오.
야윈 소시지는 당신의 자신의 고기 저미는 기계를 소유하는 것이 어떻게의 당신이 더 건강한 먹을 것을 도울 수 있는지 다만 1개의 보기이다. 가능성은 끝없다. 고기 저미는 기계는 당신이 건강한 생활양식 당신을 당신의 고기에 있는 지방질을 삭감하는 시키고 당신의 단백질 입구의 질 개량하기 덕분에 살 것을 도울 것이다. 고기 저미는 기계는 먹고 건강한 살기의 당신의 추적에서 당신을 도울 수 있다.
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