시키는 것은 당신의 자신의 승인을 원하기의 간다
이제까지 당신에 가까웠던 그들이 당신의 행동을 부인한 당신의 생활에 있는 시간을 있었는가? 그것은 아주 불편하다이다 그것 아닙니다? 곧, 마음의 평화는 담배 한 모금에서 사라질 수 있고 당신은 승인을 다른것 보다는 좀더 간절히 원한다. 황야에 있는 이번에는 보이고 영원히 지속되기 위하여 당신의 동료의 새로 벌리는 승인에 마지막으로 있을 때 다만 중대하게 느낀다.
이 원하는 승인은 그러나 통제할 수 없게 될 수 있다. 우리는 우리가 우리의 생활과에서 의 접촉으로 오는 모든 사람들까지 쉽게 승인을 위한 이 필요를 확장해서 좋다. 원할 때 필요 승인 우리는 어디에나 승인 만나고의 이 부족을 우리가 가는; 웨이터는 그가 당신의 주문을 받을 때 미소하지 않는다; 점검 통신수는 단단하게 당신을 보지 않는다; 그리고 당신의 두목은 단지 달이 가득 차있을 달의 첫번째 화요일이 젖은 주말을 선행할 때 당신의 일만 칭찬한다!
급격하게 생활은 투쟁, 다른 사람들, 모든 사람들을 얻고, 좋아하고 당신을 찬성하는 일정한 전투 이다. 그리고 좀더 당신은 이 승인을 원한다 보다 적게 당신은 그것을 얻기 위하여 보인다.
해결책은 무엇인가? 응답은 염려하지 않을 다른 사람들이 당신을 생각하는 무슨을을 것이다. 이것은 당신의 과거 무분별, 실패 및 판정 오류에도 불구하고 너자신을 완전하게 찬성해서 달성될 수 있다. 당신이 너자신을 완전히 받아들이고 찬성할 경우 당신은 다른 사람들이 당신을 어떻게에 있는 전망하는지 조금 관심사가 있을 것이다. 그들이 당신을 그들의 선택 및 그들의 손실인 *Great* 좋아하는 경우에, 경우에.
너자신의 당신의 의견을 밀어주는 많은 방법이 있다. 나는 최근에 다만 시켜서 좋은 당신의 자신의 승인 일을 진짜로 원하는의 가십시오 발견했다. 단순히 뒤에 오는 질문을 질문하십시오:
나는 나의 자신의 승인을 원하기 놓아줄 수 있었는가?
쉬운 소리 일해 너무. 나는 알고 있다! 그것은 단지 당신이 당신의 머리로 터지는 응답에 아닙니다 당신의 감각 응답에 당신의 주의를 가진 질문을 질문해야만 작동하고는 경우에. 우리의 목표는 아니다 정신 운동이 제한 감각을, 이것 놓아주기 위한 것이다.
이 질문에 집중하는 20 분을 보내십시오. 질문을 몇번이고 질문하고, 질문을 다시 질문하기 전에 매번 다만 당신의 감각 응답을 주의하십시오. 20 분 후에 당신은 너자신과 가진 평화에 점화기와 더 많은 것을 느낄 것으로 예상할 수 있다. 당신의 호흡은 또한 변화할지도 모르고다 더 깊고 더 편하게 되는 것이 확률이 높다.
시키기의 효력은 당신의 승인을 원하기의 당신이 너자신을 찬성에서 당신을 멈추는 제한을 풀어 놓는다 이다 간다 - 당신의 자신의 승인지 당신이 원한 무슨을 당신은 남겨지고.
당신은 또한 질문, 나가 나의 자신의 승인을 원하는 놓아줄 수 있었다는 것을 요구할 수 있는가? … 좋은 인상을 주기 위하여 당신이 당신의 베스트에 교통할 필요가 있을 언제나. 다만 당신의 흡입의 밑에 또는 조용히 당신의 머리 안쪽에 너자신에게 그것을 연약하게 말하십시오. 질문을 질문하고, 당신의 감각 응답을 주의하고, 과정을 몇번이고 반복하십시오.
너자신을 완전하게 찬성해서 당신은 당신의 청취자의 승인을 이기기에 염려하지 않으며 당신의 자신의 가치에 당신을 가지고 갈 것이기 때문에 반어로 사람들은 당신 등을 맞댄 이 승인을 반영해 경향이 있을 것이다.
지금, 너자신을 위해 이것을 증명한다 가십시오!
피터 머피는 최고봉 성과 전문가 및 간행한 저자이다. 그의 명랑한 회보를 자유롭게 구독하고 당신의 대화술 과급을 위한 은밀한 전략을 계시하는 자유로운 e 책을 얻으십시오. 결합하기 위하여는 전자 우편을에 보내십시오: AbolishShynessToday-subscribe@topica.com
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