Il Dilemma Di Dieta. Perchè Le Diete Non funzionano
Affrontiamo quando viene al peso eccessivo e l'obesità là è 2 fatti che di base dobbiamo considerare.
In primo luogo, stare è un'industria enorme.
In secondo luogo, le industrie vivono ottenendo e mantenendo i clienti e non slacciandoli.
Suona sarcastic? Forse è, ma il fatto della materia è che se comprate un prodotto stante per un tempo specifico e non lo avrete bisogno più dopo che per esempio 6 settimane siate un costumer perso. Se tutti i clienti facessero lo stesso il commercio si cannibalizzerebbe dalle malattie che di trattamento sta vivendo da.
E, perché il suddetto fatto è un principio generale in ogni commercio (mantenga i vostri clienti e renda loro il buy costantemente) e nell'industria che posso pensare circa, quantità enorme del funzionamento dei giocatori dallo stesso insieme di mente. L'industria alimentare e forse farmaceutica per esempio?
Era soltanto una domanda non una dichiarazione.
La linea di fondo l'interesse nel mantenere la gente in buona salute, ad un peso sano o le aiuta con stare da ottenere là e rimanere là senza un'esigenza dei loro prodotti più è nel migliore dei casi molto limitato da coloro che fa una vita dal vendere le cose come le droghe, alimento di dieta o persino ristorante e catene degli alimenti a rapida preparazione.
Mantenga una mente aperta e sollevi tutti i generi di domande prima che decidiate usare tutto il prodotto stante di industria per slacciare il peso. L'esperienza comune è che la perdita del peso che usando determinati prodotti senza un cambiamento nell'insieme di mente (più su questo più successivamente) conduce a sviluppare il peso ancora dopo un periodo corto di successo.
Quante volte avete stato, perso un certo peso giusto per ottenergli indietro? e forse ancor più di esso? soltanto i mesi dopo voi hanno concluso la vostra dieta? Veda che cosa significo?
Pensi a questo proposito per un momento. Perchè il nostro corpo immagazzina più e più grasso nel loro tessuto? Forse perché ottiene la nutrizione non può usare in su nei limiti di un tempo adatto?
In effetti il nostro corpo è un sistema molto efficiente che si assicura tutte le cellule ottenere l'energia e può sopravvivere senza ottenere il fed per un certo tempo memorizzando l'energia sotto forma d'il grasso. Appena nel caso di una carestia.
Se incorporiamo più alimento su una base costante che il nostro corpo può consumare, immagazziniamo più e più grasso nel nostro tessuto? trasformilo in energia e lasci le cellule usarlo?. Ciò a sua volta li rende più immobili e mette la rottura supplementare e l'usura sul nostro scheletro, particolarmente i giunti.
Più difettoso, dopo che abbiamo guadagnato il peso la nostra tendenza per muoversi ottiene più debole e più debole, perché muoversi diventa più e più doloroso.
Ciclo vizioso classico. L'unico senso equilibrare l'energia supplementare ed impedirla essere immagazzinato poichè il grasso sarebbe movimento supplementare, quello sta convincendo le cellule (particolarmente le cellule del muscolo) per funzionare di più e per esaurire più energia. Tuttavia, questo non accade. Otteniamo di più e di più azionato nell'"non sposti" il comportamento.
Ci è un secondo motivo per l'eccesso di cibo quello aggiunge all'edizione. Il consumo ritiene il gooood di sooooo. Destra?
Tutti colleghiamo la gioia ed il piacere voluminosi al consumo. Quale senso di marche come li aiuta a sopravvivere. Il problema è, quello che colleghiamo il piacere voluminoso ad una nutrizione che non li mantiene in buona salute.
Ora, ad un certo punto a tempo il dolore di essere grasso? anche se lo crediamo soltanto? diventa più evidente e cerchiamo un senso ridurre la nostra energia memorizzata.
Siamo aspettiamo per una dieta. Siamo aspettiamo per prendere un certo dolore corto di termine per la prospettiva di piacere di lunga durata.
Ora cerchiamo un senso mantenere il dolore ad un minimo. La risposta di industria sta usando spesso qualcosa che ci renda il tatto che abbiamo uno stomaco pieno. Compriamo la droga di wonder e cominci stare.
Una volta che noi fatti che il nostro corpo comincia pensare, hey, una carestia e rilasci alcuno del grasso per sormontare la minaccia. Tutto l'istante che combattiamo coscientemente con il dolore di consumo del che cosa gradiamo mangiare ma ancora impegnarsi per seguire attraverso.
Alla conclusione della carestia, quello è alla conclusione vostro di stare voi ha perso il peso. Ma ora la vostra mente ed il vostro corpo sono tristi della carestia (il vostro corpo) e del dolore che ha portato (la vostra mente).
Meritate il piacere, in modo da cominciate mangiare tutto il roba che piacevole avete mancato in modo da desideri ed hanno collegato il piacere a. Allo stesso tempo i vostri inizio del corpo immediatamente per immagazzinare ancora grasso, per essere preparato appena per la carestia seguente.
Il risultato è devastating. Guadagnate la vostra parte posteriore del peso più rapidamente di la avreste sviluppata in su in primo luogo.
Ciò è la ragione per la quale le diete non funzionano solitamente.
Che cosa dovete ridurre costantemente il vostro peso ad un livello sano è triplo.
In primo luogo dovete commutare ad una nutrizione che è alimenti a rapida preparazione sani ed equilibrati (ed e cibo pronto non entra in questa categoria).
In secondo luogo non dovete smettere di starving (stare) per convincere il vostro corpo là siete più carestia da venire e non deve sfruttare ogni parte di energia il vostro fed esso.
Terzo dovete trovare un senso girare intorno alla vostra credenza circa che cosa è piacevole e che cosa è doloroso quando viene al consumo.
Se non girate la vostra credenza circa quanto piacevole mangiare una nutrizione sana è (sì esso siete realmente piacevoli quanto qualunque altro alimento) e sull'altra accumulazione laterale una credenza come disgusting il vecchio genere di alimento è non state andando riuscire.
La rotazione della vostra credenza è certamente il consiglio che più insolito vi siete sentiti. Ma è l'unico senso accertarli costantemente manterrà il vostro peso ad un livello sano.
Se dovete combattere il dolore, se dovete combattere la sensibilità di una perdita (posso non mangiare mai il cioccolato) che colleghiate sempre il dolore a dove siete e non appena il livello di dolore ottiene al high voi farà qualcosa contro di esso. Ciò fa qualcosa è mangia il roba che avete collegato il piacere a fast-food simile, cioccolato o qualunque.
Una volta che voi fatti questo che ritenete colpevoli e quello è doloroso. Indovini che cosa la vostra reazione sarà sormontare quel guilt doloroso? Sì, mangi un po'di più poichè è il piacere del momento che le marche voi sormontano il dolore di guilt.
Linea inferiore. Il peso eccessivo non è risolto stando, il peso eccessivo è risolto attraverso cambiamento nella nostra mente. Stando senza cambiare che cosa colleghiamo il dolore ed il piacere ha soltanto due effetti, si accerta che i produttori dei prodotti di dieta vi abbiano un flusso costante di reddito e si assicura voi spendere i soldi senza ottenere i risultati che prevedete.
Lo pensate valete un secondo pensiero se potessi essere di destra? Potete avere il peso che desiderate costantemente e senza alcun sforzo. Tutto che dobbiate fare deve cambiare a che cosa collegate il dolore ed il piacere.
Come? Ci sono molti sensi fare questo ma voi avete bisogno di una certa assistenza o attraverso i libri o, migliore da una persona reale che è addestrata ed informato in questa zona come i professionisti di NLP o i hypnotists di Ericsonian (veda il mio articolo sull'ipnosi su quel soggetto).
Questo articolo può pubblicato liberamente soltanto nel relativo intero compreso tutte le appendici.
Ã"â© 2005 da Norbert Haag
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Norbert Haag è un consulente in materia di affari, imprenditore e cercato dopo l'altoparlante per più di 20 anni. La sua azienda - vettura in linea http://www.onlinebusinesscoach.com di affari - fornisce le informazioni ed i servizi per i commerci in linea, i proprietari di piccola impresa ed i freelancers. Potete raggiungere Norbert a nhaag@onlinebusinesscoach.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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