Busting mito: quello che provoca crisi di nervi?
Sono uscito da un incubo periodo di 5 anni di ansia e depressione e l'ho fatto senza prendere alcun farmaco. Che cosa mi ha deluso è che nonostante i progressi nella comprensione dei motivi per cui le persone diventano stressati, depressi e ansioso, soffre ancora detto numerosi miti su ciò che provoca la loro illness.This solleva una questione importante: come può la gente sbarazzarsi del dolore di queste malattie, se non sanno ciò che è alla radice causa? Sicuramente, se i progressi da compiere, la comprensione deve venire prima? Bene in questo articolo, ho intenzione di busto i miti e di rivelare che cosa, esattamente, è alla radice di queste malattie! Il primo mito voglio busto è che un periodo di malattia grave può causare a diventare depressi. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, da un virus cattivo che si limiti a letto per un mese o qualcosa di molto più grave come la perdita di un arto, tumori, lesioni, un attacco di cuore a nome ma un few.None di queste malattie possono causare depressione, ansia o stress. E 'molto facilmente dimostrato. Perché milioni di persone soffrono di malattie gravi ogni anno, ma solo circa il 20% dei quali si svilupperà la malattia mentale. Se le malattie causa esaurimento nervoso, tutti coloro che si ammala gravemente entrerà in un episodio di depressione, ansia o stress. Non è così. Perché? Allo stesso modo, siamo in grado di assegnare il stessa spiegazione di esperienza traumatica. Questa potrebbe essere la morte di una persona cara, la perdita di un posto di lavoro, il divorzio o lo spostamento di casa per esempio. Ancora una volta, ognuno di noi sarà un'esperienza traumatica tempi come questi nei nostri tutta la vita. Eppure non tutte le persone entra in una malattia mentale, anche tra persone che hanno subito traumi estremi. Così possiamo sconto esperienza traumatica e che sono alla radice cause.Next sul mio busto-list è la genetica. Questo è un altro motivo spesso dato per spiegare perché le persone soffrono di stress, depressione o ansia. Ma è completamente falso. Non esiste alcun legame provato tra la genetica e le malattie. In realtà, più che genetica, comportamento appreso dai familiari che soffrono per sé è l'unico collegamento reale di una famiglia, ereditato disposizione per illness.I stressanti 'ho salvato il mito più ampiamente accettata fino a quando l'ultima e scommetto la mia Bottom Dollar questo è il mito che non sono solo a conoscenza, ma credo di essere la causa della sua malattia. Questo è il motivo addotto da parte della comunità medica e che ha generato una 12 miliardi dollari l'industria della droga per combatterlo. Il mito mi riferisco è di esaurimento corso di neurotrasmettitori? la cosiddetta "squilibrio chimico". neurotrasmettitori sono "prodotti chimici felice", che aiutano a regolare i nostri stati d'animo. Quindi, se i livelli sono bassa, ci sentiamo basso. Per aumentare questi livelli, potenti farmaci antidepressivi vengono prescritti ai malati. Certo, esse aumentano i livelli. Ma lasciamo fare una domanda: sono i bassi livelli di neurotrasmettitori una causa o un sintomo? Bene, ogni singolo essere umano su questa terra, a destra ora sarà l'esperienza più volte nella loro vita, quando le cose vanno male, quando le cose cattive accadere, quando i tempi stanno cercando? In breve, i tempi di quando non sarà la loro felice al solito stessi. Ora, in questi tempi, il loro livello di "sostanze chimiche felice" si abbasseranno, e la vita ti sembrerà un po 'di sforzo. Quindi, questo significa che tutti sul pianeta scenderà in un episodio di stress, depressione o ansia? Certo che no! E ci si svegli un giorno e si sentono depressi perché i livelli dei neurotrasmettitori è "immerso sotto il livello critico?". No. Perché vorrebbe dire che ci svegliava un giorno e si sentono grandi perché il livello è salito al di sopra del punto critico. Si sa solo questo non accade, anche dopo l'assunzione di antidepressants.What 's interessante da notare è che quando siamo in un episodio di mentale agitazione, che si sperimenta anche il dolore fisico, non riusciamo a dormire o dormiamo troppo e la sensazione di stanchezza opprimente è anche presente. Ma se uno squilibrio chimico nel nostro cervello è alla radice, come mai dolore fisico nelle gambe, braccia, e più comunemente, la schiena? Si può vedere che anche questa è una spiegazione semplice. Questo è confermato dal fatto che il 70% delle persone che prendono antidepressivi scenderà in seconda e anche terza episodi di collasso mentale, se si smette di prendere i farmaci. Ciò è perché gli antidepressivi trattare uno dei sintomi della malattia mentale? livelli di depauperamento di neurotransmitters.It 's quasi tempo per mi dicono adios, ma prima di me, mi rivelerà che cosa, esattamente, è la causa principale del crollo mentale. E 'tutta una questione di modi di pensare viziata. Perché l'unica differenza tra le persone che hanno esperienza di un episodio della malattia mentale e di coloro che non è tutta una questione di percezione errata, le valutazioni, le spiegazioni e le abitudini eseguite da sufferersThe seguente esempio descrivere questo più chiaramente: Due le persone che soffrono la morte di un genitore. Uno è assolutamente sconvolta e trova molto difficile da affrontare e scende in un episodio depressivo. Altri, anche se triste per la perdita, è il coping e non scendere in depressione. L'unica differenza CONSISTE NEL SUO MODO senso a ciò che è accaduto loro. L'evento non ha alcun significato reale di per sé. Il significato sta solo nella mente degli individui affected.To battere le malattie mentali, come ansia, stress e la depressione, ciò che è necessario è quello di apprendere le abilità potente ed efficace mentale? modi di pensare? utilizzati da persone che non diventano stressati, depressi o ansiosi, non importa ciò che accade loro e che smettere di queste malattie morti nella loro tracce. Una volta che si imparano, si sbarazzarsi del dolore, una volta per all.Something una bottiglia di Prozac non sarà mai achieve.Chris verde è l'autore del nuovo libro "Stress Conquering", un programma speciale che ti mostrerà come conquistare malattie stressanti come la depressione, l'ansia, il panico e la preoccupazione in modo permanente e senza prendere farmaci potenti. È possibile saperne di più
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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