Última Pérdida Del Peso: 7 maneras simples de comer mejor
Cerciórese de que usted compruebe fuera del significado de muchos términos comunes. Esto debe ayudarle a mejorar o a mejorar sus compras del alimento y a ayudarle a comer más sano.
Por el FDA:
LIBRE: indica que un producto tiene no o una cantidad insignificante de un alimento, a menudo uno juzgado malsano, como el sodio. Otros términos que usted puede ver incluir no, cero, fuente insignificante de y fuente insignificante de.
BUENA FUENTE: describe un alimento que contenga 10 a 19 por ciento del alimento diario del allowanceof, tales como fibra.
ALTO: indica que un producto tiene por lo menos 20 por ciento del valor diario para un alimento. También: ricos adentro y fuente excelente de.
BAJO: señala un alimento que usted podría comer a menudo sin exceder los límites diarios para las calorías, grasa, saturó la grasa, el colesterol y/o el sodio. Otras etiquetas aprobadas: poco, poco y fuente baja de.
LUZ o LITE: significa que un alimento tiene mitad o un tercio de las calorías de versionsl regular; la luz puede también indicar por lo menos 50 por ciento menos sodio.
MÁS: indica que un alimento tiene por lo menos 10 por ciento de valor más diario para el alimento que su versión original. También: enriquecido, fortificado y agregado.
REDUCIDO: los alimentos contienen por lo menos 25 por ciento menos alimento o 25 por ciento pocas calorías que el producto regular. Las etiquetas pueden también decir menos o menos.
Michel Landry vive en Colombia británico hermoso, Canadá. Él tiene un gran interés en salud y aptitud.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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