¡Estiramiento!
"solamente tan arriba como alcanzo puedo crecer, sólo por lo que busco puedo ir, sólo tan profundamente como miro puedo ver, sólo tanto como sueño puede I ser" Karen Raven
A pesar del tiempo imprevisible (el calor tropical, entonces nieva las ventiscas!) ¡es resorte! ¿(o es comienzo del verano? No puedo decir!) ¿Con el resorte viene la ocasión de estar fuera más? ¡incluso si está esquivando entre las duchas de la lluvia! ¿Sé, el tiempo realmente no está jugando la bola en el momento, sino no podría usted ser? Después de que una energía y un calor conservadores del invierno adentro, y de los alimentos encantadores de la comodidad, él sea hora de sacudarirse apagado y de llegar a ser más activos, de agregar más movimiento a su vida y de comenzar a respirar.
¡Cuando usted despierta por la mañana, en vez de rodar fuera de cama gimiendo, toma al momento para lanzar detrás las cubiertas, levante sus brazos sobre su cabeza y estire! Tome las respiraciones profundas y realmente dé la bienvenida al comienzo de un nuevo día. ¡Esto es un día por completo de posibilidades! Tenga diversión el agregar de más movimiento en su vida de cada día. Baile, siempre que o dondequiera que. ¡Realmente no importa lo que piensa la gente en usted mientras que usted toma el piso en el supermercado! ¡En hecho, usted le hará la sonrisa, que tiene que ser buena! Funcione arriba y abajo de las escaleras. Goce de cada sensación en su cuerpo como usted vuelve a aprender cómo cada músculo funciona y se mueve. Ensamble a amigo en una caminata, o para una nadada. No tiene que costar mucho, si cualquier cosa en todos. Pida prestado un vídeo de la aptitud de la biblioteca. Inténtelos todos hacia fuera para encontrar cuál abroga a usted. Todos somos únicos, así que nuestra opción del ejercicio será personal a nosotros. Habrá días más calientes. ¿Por qué no estirarse hacia fuera en la hierba? Amplíe sus brazos y piernas y realmente alcance. No se olvide de guardar el respirar.
Es no solamente su cuerpo que necesita un buen estiramiento. Su mente también necesita ser ejercitada regularmente. Hay tan muchas cosas que usted puede hacer para estimular esas ' pequeñas células grises, como Poirot de Agatha Christie las llamó. ¿Qué abroga a usted? Aprenda algo nuevo cada día, para el placer o para la mejora en el trabajo. ¿Cómo sobre ensamblar la biblioteca y la fabricación del la mayoría de los recursos allí? Si usted va al exterior el día de fiesta, usted podría hacer una puñalada en aprender una nueva lengua. ¿Si usted está permaneciendo en su propio país, cómo sobre investigar la historia local del área usted están visitando? ¿O la historia local del área usted vive adentro? Abrace el cambio y los desafíos. Estire hacia un sueño. ¿Qué usted necesita aprender para conseguirle más cercano a ese sueño? Haga que sucede tomando las primeras medidas. ¿Estire su voz? ¡cante! Escuche una diversa clase de música. Incluso si usted no tiene gusto particularmente de ella, hará que usted piensa. ¿Sonrisa? estire esos músculos faciales. Alcance hacia fuera a la gente y haga la conversación con la gente que usted no conoce. Pase la hora. Tenga una curiosidad sobre el mundo usted vivo adentro y la gente que lo pueblen.
Empújese. ¿Qué habilidades y capacidades usted tiene gusto de aprender? Aliste en una clase, lea para arriba en el tema. Práctica. Haga un esfuerzo especial de estirarse.
¿Por qué esto? ¡Si usted guarda el hacer de lo que usted ha hecho siempre, usted guardará el conseguir lo que usted consiguió siempre! Tome tan una ocasión. Usted se sentirá positivo y confidente sobre se, y desarrollando nuevas habilidades usted será abertura usted mismo hasta nuevas experiencias y oportunidades y la ocasión de hacer a nuevos amigos. Estirando su cuerpo, usted se sentirá mejor en todos los aspectos de su vida y será preparado físicamente para cualquier cosa que viene su manera. No mire detrás y no piense ' si solamente??????..'
¡ESTIRAMIENTO!
Kate Harper se basa en las montañas hermosas de Escocia. Compruebe fuera de su Web site http://www.harpercoaching.com
Ella trabaja con la gente que se está harto de cansado con el gemido sobre sus vidas y ha decidido hacer algo sobre él. Si ése es usted, tenga por favor una mirada en su Web site. Ella es feliz trabajar con la gente de cualquier parte del mundo.
"la distancia no es nada; es solamente el primer paso que es difícil." Señora Marie du Deffand
Tome su primera medida hoy y entre en contacto con Kate.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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