Megadosing
Si usted está cavando constantemente su mano en un tarro de vitaminas, hacer estallar uno en su boca más rápidamente que usted puede masticar el pasado, después toma esta palabra del consejo.
Tome una píldora desapasible.
Mientras que las vitaminas son ciertamente una parte esencial de su producto diario, hay ciertamente peligros en la sobre-complacencia en tales productos.
El término "megadosing" refiere a la condición en la cual usted el producto más de 10 por el RDA resuelto (permisos dietéticos recomendados), una condición que puede demostrar en última instancia ser peligrosa a su salud.
El cuerpo almacenará las vitaminas y los minerales esenciales hasta necesario, pero cuando está conteniendo cantidades excesivas o más que necesario, puede adquirir un efecto tóxico. Así, muchos de sus órganos se ponen directamente en el riesgo.
Las vitaminas más peligrosas al megadose encendido son las solubles en la grasa, a saber Vitamina, Vitamina-D, vitamina, y Vitamina-K.
Megadosing en Vitamina se ha ligado a las complicaciones para las mujeres embarazadas entre entrega, mientras que la Vitamina-C se ha ligado a las piedras del riñón. La vitamina B-6, tomada en exceso, puede dañar su sistema nervioso mientras que muchas otras pueden dañar el hígado y los kindeys.
La complacencia en muchas vitaminas de un tipo puede también trastornar también el equilibrio, así conduciendo a las deficiencias en otras vitaminas. Puede también interferir con la eficacia de otras medicaciones que usted está tomando.
No se preocupe de megadosing en las vitaminas de su toma de comida natural. Las ocasiones de ésa son delgadas de hecho. Por ejemplo, comer altas cantidades de ensalada o de vehículos verdes es altamente poco probable dar lugar a un megadose de la Vitamina-K.
Sin embargo, sea sabio al tomar las vitaminas que usted producto a través de la forma de la tableta o de la píldora. Es apenas un panorama ma's-$$$-MA'S feliz, no a menos que las dolencias médicas a largo plazo le traen glee.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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