¡Cop Algún Tude!
¿Usted expresa su gratitud bastante? Sé que no lo hago. Y no significo si usted escribe sus notas de agradecimiento el tiempo. ¿Usted toma a un cierto tiempo cada día para sentirse completamente agradecido para lo que usted recibe? Piense en él como escribir una nota de agradecimiento al universo (o dios, o su energía más alta) para mirar hacia fuera para usted.
Thanksgiving crea obviamente la oportunidad perfecta de cop un cierto ' tude. Es fácil sentirse agradecido en esta época del año. No voy tan a hablar de día de fiesta de la familia que tradicio'n-usted puede conseguir eso de cualquier compartimiento en la línea de la comprobación del supermercado.
Voy a animarle a que tome a algunos minutos cada día para ser agradecido. Siendo sistemas agradecidos la etapa para recibir más de lo que usted desea. El ser agradecido también deja el universo conocerle es elogioso de qué viene su manera-uniforme cuando usted se siente como usted ha trabajado realmente difícilmente para él, y el universo realmente no ayudó en todos.
¿Suene un pedacito demasiado esotérico para usted? Traigámoslo abajo a la tierra. Aquí están algunas de las ' actividades del tude-edificio que trabajan para mí.
1. Mi práctica de la gratitud incluye tomar a hora cada día de anotar cinco cosas que soy agradecido para ese día. Algunos días paso el límite; otros días dos de mis artículos "están respirando fuera de" y "están respirando en". Aprendí esta práctica hace muchos años, cuando leí la abundancia simple (http://www.simpleabundance.com) por Sarah Ban Breathnach. Esta lista toma a 2 minutos cada día.
2. Otro refuerzo de la gratitud viene durante mis meditaciones. Después de manifestar usando mi bola cristalina virtual, llevo un minuto la gratitud expresa al universo para escuchar mí, y para lo que puedo recibir. La toma 5-10 de estas meditaciones minuta un día.
3. Finalmente, acabo de descubrir sobre un gran pequeño sitio, en donde usted puede encender una vela en gratitud (o por cualquier razón usted deseo). Está en http://www.gratefulness.org/ candles/enter.cfm. El sitio camina usted con el proceso, y usted consigue una ventana minúscula de su vela que se quema en su computadora cuando le hacen. Usted puede cerrar la ventana si usted desea a, su vela se quema por 48 horas si usted la exhibe o no. Encender una vela toma otros 2 minutos de mi día.
¡"solamente he tenido un día horrible (semana, año, lo que)! Para qué tengo que posiblemente ser agradecido?" Aquí están algunas de mis entradas de diario de la gratitud a partir de los últimos meses:
Un gran nuevo cliente.
Mamás que hacen bien.
Lectura por la playa.
Temprano a la cama.
Gran respuesta del taller.
Mi marido llegó con seguridad.
El volver a conectar con el viejo amigo.
Pequeños tulipanes en el extremo del camino.
Mis trabajos del calor.
Sentido del humor de mi hija.
Vea, él no es eso difícilmente. Como experto reconocido en copping una actitud, déjeme le dicen que copping una cierta gratitud sea mucho, mucho más fácil.
Déle un intento usted mismo. ¡Vaya a continuación, cop un cierto ' tude!
(c)2005 Barbara Bellissimo.
Barbara Bellissimo es un coche de la transformación de la vida de las mujeres, y el autor del libro, "hace su propio grande y de gran alcance: Guía de una mujer a conducir su vida verdadera, grande."
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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