Combatir el terrorismo con encanto
Muchos de ustedes pueden ver mi título y me pregunto si he perdido mi canicas. Permítanme explicar. En primer lugar permítanme citar un artículo maravilloso que se pasó alrededor de la web por Clarissa Pinkola Estes, Ph.D. titulado: Curación Del terrorismo de enfermedad. Ella dice: "El principal objetivo del terrorismo es" un traumatismo intencional "a la vida. El concepto de hacer daño psíquico permanente para miles y millones" todos al mismo tiempo 'es un importante táctica de los terroristas ... a personas inocentes a sentir miedo de la vida ... (este) hace daño al espíritu humano y el corazón. "Clarissa entonces comparte muchas maneras de luchar contra esta locura, como por ejemplo negarse a detenerse en lo que físicamente nos agota la esperanza; vivienda en lo que nos fortalece; en reposo; negarse a pensar que uno es menos capaz que antes del asalto, y no dejar los placeres que son buenos para you.I no sé si Clarissa dio cuenta de que sus sugerencias encajar perfectamente en siete EL YO Encantada Portales a Enchantment, pero lo hacen! Vamos a través de estas puertas y ver cómo nos preserva de desencanto y peor aún - terror.The primero puerta de enlace es la puerta de enlace de la autoestima. Cuando el terror golpea es muy común sentir vulnerables, de poca importancia y tal vez incluso sin valor. Esto es exactamente lo contrario de lo que necesitamos para sentir buena salud mental salud. Para que funcione en mi mejor lo que necesito saber sobre una base diaria que soy "especial". He características, fortalezas y habilidades que todos se reúnen, no sólo para ayudarme a llevar una vida de significado, sino que ayudan a que me sienta orgulloso y seguro de mí mismo. Tú también! ¿Cuáles son algunas de sus fortalezas y / o habilidades de afrontamiento? Trabajar conmigo mientras usted lee esto y una lista de algunas. Será beneficioso como salimos de este terror! Tal vez usted tiene la resistencia, la compasión, y una capacidad para reinventarse a sí mismo. Tal vez usted es un bien a los demás o animarse a hacer una gran chapuza! Todos estos y miles más se consideran aspectos positivos en la vida! La segunda puerta de entrada es satisfacer nuestras necesidades. Otra vez, cuando el terror o estrés grave golpea a menudo dejar de hacer lo que es bueno para nosotros. Nos sentimos débiles y puede desprenderse de una experiencia de crecimiento o aprender una nueva habilidad que es bueno para nosotros. Incluso después de la debilidad aguda que pasa se sienten inseguros o no comprometidos con nuestros propios objetivos para el crecimiento y desarrollo. Una vez más, esto es exactamente lo contrario de lo que se necesita para una buena salud mental. ¿Te deja pasar nada, como resultado del 11 de septiembre? Usted mightwant para tomar nota de ello y también un nuevo comienzo hasta date.I hizo. No hice mi programa de televisión en Nueva York ese mes, y no como se nos preguntó a entrar en la ciudad y que fue una gran pérdida para mí. Me gusta mucho la enseñanza de la opinión pública sobre el pensamiento positivo a través de la televisión. Mi programa, las recetas para Enchantment, no sólo cumple con muchos de mis necesidades, sino que se extiende y me hace seguir creciendo. Sí, espero hacer el show de este mes en la tercera puerta a 17th.The Encanto es el reconocimiento de placer y alegría. Es muy normal después de un choque, en este caso el terrorismo, de sentir, no sólo emocionalmente plana, pero incapaz de experimentar la alegría. De hecho, a menudo la persona no se siente con derecho a la risa, un buen momento, etc Para algunos es la culpa, para otros tristeza. Una vez más, esto es exactamente lo contrario de lo que necesitamos para health.We mental bueno no sólo tienen derecho a vivir vida de alegría y felicidad, necesitamos también! ¿Quiere esto decir todo va bien? Absolutamente no. Lo que sí significa es que nos permitimos mantener una actitud que fomenta la capacidad de experimentar la felicidad y la alegría tan a menudo como sea posible. Nadie tiene derecho a quitar eso de nosotros! Ahora es el momento de contraatacar! ¿Qué es divertido para ti? ¿Qué te gusta? ¿Qué te da placer? Escribe algunas de estas cosas, y por el plan de haciendo por lo menos tres de ellos dentro de un par de semanas. Por ejemplo, me encanta ir de compras y la semana pasada me gustó mucho la compra de una falda negro para el otoño. Era un regalo pequeño pero era volver a la rutina y sentía muy bien! Vamos a entrar en el cuarto portal: hacerse el héroe o la heroína de nuestra propia vida. ¡Ah, este es un paso esencial. Y sin embargo, lo que hace el estrés y el terror a hacer? Ellos pueden hacernos sentir sin sentido, sin propósito, una vez más emocionalmente aplastado. ¿Qué es buena salud mental? Abarca, por cierto, un sentido que no mi vida sólo tiene sentido sino que también valía la pena. No sólo vino a través de dificultades, pero la aventura se bien vale la pena! Me tomé la montaña rusa de su vida y salió de los tiempos winner.Often después de un acontecimiento impactante, no sabemos cuál es el papel a jugar o se sienten ajenos a lo que está pasando en 'cero'. Estos son sentimientos normales y debemos darnos cuenta de que cada uno de nosotros tiene un papel único y propósito en la vida que nadie más puede fill.Think sobre la historia de su vida. ¿Cómo llegaste hasta aquí? ¿Cómo fue su trabajo hasta finales de fondo para usted? ¿Cuáles han sido algunos de los aspectos más destacados de su vida? Buscar la heroica, incluso en una escala muy pequeña. Puedo garantizar que va a tener muchas oportunidades de seguir utilizando sus puntos fuertes y talents.I era la niña que escribió un diario secreto de Girl Scouts con toneladas de palabras mal escritas! Escribí todas las noches sin saber exactamente por qué y aquí estoy ahora con la oportunidad de dirigirme a usted a través de Internet. Todos los que la práctica era parte de mi historia. Usted tiene el suyo y nunca lo olvides! Podría adivinar que la quinta puerta es que pertenecen a tribus o comunidades? A menudo, después de un ataque terrorista contra las personas tienen miedo de salir, unirse a otros, continúan con sus negocio. Esto es exactamente lo que quieren los terroristas y que interfiere totalmente con nuestras necesidades humanas de pertenencia, de compartir, y ser parte de algo. ¿Cuáles son algunas de vuestras tribus especial para ti? Espero que haga todo lo esfuerzo para salir y estar conectados a ellos. Para mí, uno de mis primeros pasos que iba a una manifestación local y llorando, cantando, de la mano con los extraños y la donación de bienes con gran cantidad de sexto portal others.The es Encontrar mentores. Cuando se nos ataca, es nuestra esperanza y optimismo que a menudo es más atacado y, en esencia, de nuestro futuro. Lo que más necesitamos es conseguir que la espalda. Aquí es donde mentores ayudan mucho. Tenemos que encontrar mentores positivos en todas partes - los héroes de la televisión, los amigos y positivos e-cartas en la web, los seres queridos, buenos libros, buena música e incluso los animales que nos enseñan mucho sobre el amor y conexión. No te rías, pero la risa es una suerte de mentor. Laughing nos lleva de nuevo a nuestro centro positivo enseñándonos lo bien que sienta sentirse bien! ¿Quiénes son algunos de sus mentores? El portal última es la puerta de enlace de Acción Positiva. A menudo, cuando ataques terroristas que se sienten impotentes y en la parálisis. La salud mental requiere que vayamos más allá de esos sentimientos. La inactividad no es bueno para nosotros. La acción positiva es el mejor antídoto contra mental 'veneno'. ¿Por qué? Debido a que no sólo ayudamos a nosotros mismos, pero otros en el proceso. Empezamos la reacción en cadena que finalmente envía un mensaje de que no vamos a ser inundados por la oscuridad. Recuerda cómo la oscuridad una vela muy poco lo que puede deshacerse de? Nosotros son cada uno potencialmente miles de velas. ¿Cuáles son algunas acciones positivas que puede tomar durante las próximas semanas? Apunte hacia abajo. Estas acciones pueden sentir bien hacer y también es bueno para usted, así como los demás. Para mí, uno de mis acciones positivas es que me dirijo a usted y espero que se ajuste a la definición anterior. Me encanta escribir para usted! Espero respuestas de usted y lo más importante espero que mi mensaje ha sido bueno para usted! Acerca de la AuthorDr. Barbara Becker Holstein, autor de The Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, un método de llevar alegría y sentido a la vida cotidiana, le invita a ver su nueva línea de productos ENCANTADA MUJER, descargar libros electrónicos, y regalos gratis en http://www.enchantedself.com. Chat con otros en el grupo del Dr. E-Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, y para firmar su libre e-grupo en www.enchantedself.com. Orden de su libro, The Self ENCANTADA: una terapia positiva, o el CD-ROM o la versión de cinta y sus recetas de libros para el encantamiento: el ingrediente secreto es USTED!, O el ED-ROM, en nuestra
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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