Revolución de la resolución: 3 extremidades para crear el cambio verdadero en el Año Nuevo
' Tis la estación de nuevo para los partidos, champán, noisemakers... y por supuesto, resoluciones del Año Nuevo. Cada año, millones de gente pasa con el mismo ritual de hacer las resoluciones optimistas por el año que viene - muchas de las cuales sea destinado ser barrido para arriba en el cubo de basura con el restos de los favores del confetti y del partido.
¿Pero qué si usted podría hacer este año diferente? ¿Qué si usted podría revolucionar la manera usted acerca a resoluciones de modo que trabajen realmente para usted, más bien que contra usted?
Aunque hay muchas excusas para porqué las resoluciones fallan, la razón verdadera de la "disolución de la resolución" no es que usted es débil o que sus esperanzas y sueños son simplemente optimismo a ultranza. Es que en muchos casos las cosas que usted jura para dar para arriba o la toma en cada año es indicadores simplemente superficiales de problemas más profundos. Desafortunadamente, como acné de la cubierta con maquillaje o pagar la cuenta de la visa con la Mastercard, la fabricación de tales resoluciones cubre simplemente encima del problema sin la dirección de la causa verdadera - instalándole para la falta, mientras que permite que el problema original crezca peor con negligencia.
¿Este año, en vez metaphorically de dar una palmada a un nuevo trabajo de la pintura en un viejo limón oxidado, por qué no ir debajo de los defectos superficiales y no fijar los problemas verdaderos de una vez por todas? Por supuesto, desarraigar ediciones profundamente arraigadas y los hábitos uno mismo-destructivos no está casi como fácil o tanta diversión como la fabricación fuera de una lista de social aprobado pica para rasguñar ritualmente por algunas semanas antes de volver a su rodera caliente y comfy. ¡Pero en el funcionamiento largo, si usted tiene como objetivo el corazón de la materia sobre el calor del momento, usted puede terminar para arriba con manera más que una Feliz Año Nuevo - usted puede apenas conseguir una nueva vida entera!
Aquí están algunas extremidades para ayudarle a conseguir a la fuente verdadera de los problemas:
1. Decida qué no está trabajando en su vida, y después calcule hacia fuera porqué usted la está guardando alrededor
Los seres humanos de cada comportamiento enganchan a resultados en uno de dos alternativas. O usted consigue algo que usted desea y usted guarda el hacer de él, o usted consigue algo usted no desea y usted para el hacer de él. Es justo que simple.
Incluso los comportamientos obviamente uno mismo-destructivos ofrecen una cierta recompensa, al menos tenue, o la gente no guardaría el hacer de ellos. Podía ser la evitación de cierto dolor o malestar mayor o más espantoso, del permiso de la atención especial o de la excusa de la actividad desagradable, o quizás de una rentabilidad de cierta otra energía, manipulación o asimiento emocional sobre otros. Y no importa cómo es fuerte el impulso de enganchar a tales comportamientos se siente a usted, a menos que usted sea seriamente mentalmente enfermo (y yo signifique que seriamente) usted puede pararse, dado la suficiente motivación.
Pase una cierta hora que cava fuera de qué recompensa le está consiguiendo su mal comportamiento. Una vez que usted encuentre eso, usted puede decidir más objetivo si usted realmente quisiera que ese malo de la rentabilidad bastante guardara el comportamiento - y todas sus consecuencias que atienden.
2. Piense como el "man/woman pasado en la tierra"
Antes de enganchar a comportamientos destructivos o aventurados del uno mismo, tales como dinero de gasto usted no puede ahorrar en un juguete nuevo o la demostración apagado de una manera peligrosa, se hace la pregunta siguiente: "si fuera la persona pasada a la izquierda viva y hubiera ninguno otro a la izquierda en la tierra para verme tener o hacer esto, I sin embargo iría a este mucho apuro o riesgo a hacer tan?"
Si la respuesta es no, entonces las ocasiones son buenas que su motivación verdadera es la atención, reacción o approval/disapproval de otros y de no su propio lo intrínseco necesita, desea o desea. Utilice ese conocimiento para tomar decisiones mejores y para aprender más sobre quiénes usted es y porqué usted hace lo que usted hace en el proceso.
3. Consiga orientado.
Usted no precisaría en un viaje sin consultar un mapa, ni usted compraría en una inversión financiera sin seguir más allá de comportamiento y conseguir predicciones sanas en el crecimiento futuro. Con todo mucha gente vive sus vidas sin siempre saber adónde ella va, y se invierte pesadamente en las decisiones y las resoluciones hechas en un capricho, sin la dirección o la dirección verdadera.
Pase una cierta hora que calcula fuera de cuáles son sus metas, necesidades y sueños a largo plazo realmente, y después pese cada decisión futura basada encendido si o no le toma más cercano a estas blancos.
Si usted se encuentra continuamente exhausto a las actividades que no fomentan sus metas y necesidades indicadas, entonces es hora de reexaminar ambos. O sus metas indicadas no son sus deseos verdaderos o la actividad rinde una cierta recompensa ocultada que usted es renuente pasar para arriba. Usted no puede esperar realizar el cambio verdadero y duradero hasta que usted clasifica estas ediciones hacia fuera.
Una cosa que usted debe entender y reconocer es ése el crear verdadero y el cambio duradero en su vida (en comparación con la fabricación de gestos a corto plazo, sentir-buenos del valor dudoso) es no solamente duro, él puede ser downright espantoso. ¡Sé por lo menos de un quitter supuesto que dio para arriba con remiendos parar-que fumaban, no porque no trabajaban sino que porque eran! La lección aquí es que cuando mucha gente dice que ella desea cambiar, qué él realmente desea debe haber cambiado - conseguir donde desea estar sin todo el trabajo y trastornado realmente de pasar a través de los cambios. Pero incluso cuando deseamos desesperadamente el cambio verdadero, cuál es familiar y confortando ahora (incluso si es doloroso y limitador) puede ser un drenaje mucho más fuerte que cuál es mejor para nosotros en el futuro distante y posiblemente aventurado.
Pero consiguiendo a la base de la materia y usando las extremidades arriba para ayudarle fijó una fundación firme a la estructura sobre, usted puede proveerse una munición más fuerte a la sala de sus demonios y tira ausentes las ilusiones que glamorize sus comportamientos uno mismo-destructivos y los hacen más fáciles darles adentro. Una vez que usted haya visto porqué usted hace lo que usted hace, es mucho más fácil responder a los acontecimientos y hacer opciones sanas, más bien que reaccionar fuera de hábito y tomar decisiones de los asiento-de-$$$-PANTALONES.
Este año, en vez de luchar otra batalla perdidosa con resoluciones poco entusiastas e ineficaces, porqué no pasar la estación del día de fiesta que hace algo verdaderamente revolucionario: ¡creando una vida así que bien-templado a sus valores, necesidades y amors que usted puede besar las resoluciones del Año Nuevo adiós - por siempre!
(c) Soni Pitts
SOBRE EL AUTOR
Soni Pitts es el principal Empalmar-Golpeador visionario de SoniPitts.Com. Ella se especializa en ayudar a otros para reclamar "propiedad del alma" en sus vidas y comenzar a vivir la vida que su creador pensó siempre para ellas.
Ella es el autor del e-libro libre "50 maneras de alcanzar sus metas" y sobre 100 artículos del esfuerzo personal y del inspirational, así como otros productos y recursos diseñados para facilitar este proceso del crecimiento personal y del desarrollo espiritual.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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