Un Programa Del Ejercicio Del Golf Dejará A Sus Socios Que juegan En Envidia
No es ningún secreto que un programa del ejercicio del golf puede ponerle dirigió y las colas sobre sus socios y competidores que juegan. ¿Por qué usted piensa todo el favorable lo está haciendo?
El golf es un justo no más largo el juego del ocio que era. Ahora se reconoce como deporte atlético. Como con el resto de los deportes atléticos, la fuerza de su cuerpo hace una parte crucial en cómo esta' bien usted juega el juego.
HECHO: Un cuerpo más fuerte juega un golf mejor. La mayoría de los entrenamientos del fuerza-edificio pueden ser beneficiosos a un cierto grado, pero un programa del ejercicio del golf le permitirá golpear más de largo -- y más recto -- impulsiones con menos esfuerzo y golpear tiros más exactos, que por lo tanto bajarán sus cuentas.
TIP DEL GOLF: Consolide su parte posteriora y prevenga el dolor de espalda bajo -- de modo que usted sepa jugar 18 agujeros sin fatiga
¿Usted sabía eso que hacía incluso apenas un ejercicio mejorará grandemente la fuerza de su parte posteriora de modo que usted pueda jugar 18 agujeros, o de las bolas del golpe todo el dia sin dolor?
Llamo este pequeño ejercicio de gran alcance de "Superhombre mentira." ¡Usted no creerá que asombroso que este ejercicio puede diferenciar en su fuerza hasta que usted la hace realmente -- así que vaya para ella! Todo lo que usted tiene que hacer debe mentir en su estómago en el piso con sus manos en sus lados. Levante ambo su cuerpo superior (pecho), los brazos y las piernas tan altos como usted puede. Sosténgalo para una cuenta de 10. ¡Y eso es él! ¡Apenas haga este ejercicio simple para 2 sistemas cada día y usted puede decir adiós al dolor de espalda bajo!
Jugar golf en un nivel óptimo requiere fuerza muscular, la acciona, y resistencia. El contrario a lo que piensa la mayoría de la gente, las sesiones de la práctica y los centenares largos el golpear de bolas no mejorarán estos componentes. En hecho, darán lugar solamente a lesiones físicas (de overuse) y a la frustración mucha.
¡El participar en un programa del ejercicio del golf es la respuesta!
Sobre El Autor: Mike Pedersen es uno de los expertos superiores de la aptitud del golf en el país, del autor de la última guía de la aptitud del golf, y del fundador de varios los sitios en línea de la aptitud del golf del corte-borde. Visite su sitio nuevo del ejercicio del golf en realizan un golf mejor.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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