Ayudar a prevenir las arrugas a través de la dieta
¿Cuántas veces ha dicho tu madre, eres lo que comes? Como usted probablemente sabe, mamá sabe mejor. Por lo tanto, no es sorprendente que lo que la alimentación afecta a nuestros cuerpos lo que es el producto final. Para más saludable, más joven la piel no es diferente. Pero, ¿qué debemos comer para tener la piel radiante que todos codician? Aquí hay una lista de cosas sencillas que todos podemos incorporar a nuestra dieta para ayudar a defenderse de wrinkles.Fish Carne. Especialmente el salmón. Carne de pescado es un balance completo de las proteínas. El consumo de proteínas más bien como la carne de pescado células dará el combustible que necesitan para la reparación themselves.Dark-verde, verduras de hoja. Otra cosa muy probable que hayas escuchado de mamá: comer sus verduras. Una vez más, el derecho de ella. Alimentos como la acelga o lechuga romana le ayudará a prevenir el envejecimiento de la piel. Rico en hierro y vitamina A, estos vegetales ayuden en la curación de daños skin.Nuts. Los frutos secos son una valiosa fuente de hierro y zinc, y son fáciles de agregar a la mayoría de los platos y postres. Las almendras son repleta de zinc que también se impulsará la piel restoration.Berries. Lo más divertido de la última comida. Bayas (arándanos, frambuesas, fresas? Yummy!) Tienen cientos de recetas de postres tiempo. Una dieta saludable-la piel no tiene que ser un aburrido uno. Bayas son ricas en antioxidantes fuerte que ayuda la piel defense.Just fácil recordar estas cosas, la próxima vez que esté paseando por los pasillos del supermercado. El consumo de estos alimentos que las células de la piel de su brazo con las herramientas necesarias para ayudar a preservar y mantener su piel en busca young.Copyright 2005 Daniel VangDaniel Vang es un editor en eraseyears.com, desgrasado las últimas noticias e informes sobre la piel suave. Encontrar libre cremas antiarrugas y otros útiles consejos de prevención de arrugas en eraseyears.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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